优雅是这样修炼的
我们且用商量的口吻，大家都是知书识礼之人。有此意有此文，显然是出于“有则改之，无则加勉”之意，借以帮助我们克制一点偶尔冒出来表现自己的人本质劣根性，改掉一些并无恶意的粗心和表现我们将庸俗和陋习拒之门外的决心。
一、走在街上，请注意行姿走势，那是优美风姿的一种表现。废纸、垃圾不要随手丢在地上，破坏了身边的和谐，花一点点时间找垃圾桶，帮助尘归尘、土归土，相信我们都可以做到。
二、公共场合，虽然抽烟很有型很酷，但是毕竟我们不是明星，没有镜头和狗仔队处处跟着我们，所以，我们不必时时摆型耍酷，二手烟是间接杀手，我们不做隐型杀人犯。
三、美丽的女生，保持仪容仪表是一种自尊尊人的表现，应该大力提倡，但是我想我们还是应该尽量展现美好的一面，保持惯性的美丽，在公众场合维护仪貌的事，比如当众描妆、挖鼻孔、清洁脸部五官之类的事，我们不干，因为我们除了美丽之外，还要优雅。
四、公车上，虽然大家活着都不容易，上班也很辛苦，但是为了防止小偷笑你笨，我们不打瞌睡，家里的床更舒服；见到老人、孕妇、小孩、残疾人等有需要座位的朋友，我们更不要特别犯困把眼睛闭上了，或是突然发现窗外的世界很精彩，为了表现我们年轻健康，筋骨灵活，让我们主动站起来吧，多站站，能帮助减轻小肚腩，一举两得，何乐而不为？
五、街边、路上，如果有某位朋友，因为看上你亲切、善良并且值得信赖的脸向你问路，请你一定不要辜负信赖你那招牌式的脸的朋友，让人感觉心不符脸。告诉他吧，如果你不知道，至少也不要脸无表情，要知道那不会浪费你多少时间，而且，想想你也有到异地他乡的时候。
六、《生死时速》这部戏已上演N年了，所以我们不要再跟风，过马路的时候，不要企图与车辆赛跑，跑赢了我们不是明星，奖品更没门，偶尔有“打赏”的话，可能是吓得满身大汗减减肥，幸运的话，就是把命都搭上了。
七、我们发现，礼仪的言辞和行为会增添自己的风度与美貌。不论何时何地，请不要轻易实施“狮子吼”，现在的社会很和平，见风就是雨、轻易发脾气或攻击人的人，你带给别人的只是一时的不快，但是长此下去，毁坏的是你自己的形象：看似你在表现自己的“气魄”，其实丢的是你自己的脸。
八、“谢谢你”、“对不起”、“麻烦你”这些话并不重，请记住随身携带；每天我们睁开眼睛的时候，天空下明亮的时候总是多于阴暗的，太阳照耀的日子总是比阴天更多，那怕夜晚也有灯光，所以，只要能，请尽量也带上你的微笑，生活是一面镜子，你笑多点，它也会和颜悦色些。
九、虽然资料是我们的营养，我们乐于共享。但与此同时，我们还应保持自己的风度，有借有还上等人，包括财、包括物，不贪不图就是一种好品质。
十、最令我们欣慰的，是良好的气氛与人际关系。我们鄙视势利与猫腻，也不喜欢酸气。在社会这个大家庭里，各人贡献一份新鲜与美德。
十一、我们都是自己的主人，理解自己担负的职责，勇敢地对工作、对自己的行为负责。我们为自己的坦诚自豪，在我们自己营造的环境里，尊重他人和享受他人的尊重，庆幸地省去许多耗费生命的烦恼。
正因为生命有期，我们更加要珍惜眼前的时光和生命的意义。有温暖，有激情，有体谅，有幽默，因而对人性和事业怀有信心，我们就是这样成长。剩下的文章，由各人分头去写，用灿烂的笑容，用理解的目光。
世上有很多东西,是我们心仪很久而又欲求不能的,有些原本就不属于你的东西,不管你有多么渴望和珍惜,它都注定不会是属于你的,放弃这样无谓的追逐,你的心会轻松很多!
