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快速消除眼睛疲劳的五大方法

快乐的燕子

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1^# 大中小发表于 2008-7-6 22:46 只看该作者

快速消除眼睛疲劳的五大方法

眼珠运动法——头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

　　眨眼法——头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

热冷敷交替法——一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

　　眼睛体操——中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

　　看远看近法——看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!

世上有很多东西,是我们心仪很久而又欲求不能的,有些原本就不属于你的东西,不管你有多么渴望和珍惜,它都注定不会是属于你的,放弃这样无谓的追逐,你的心会轻松很多!

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dapangniu

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2^# 大中小发表于 2008-7-7 19:45 只看该作者

好

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快乐的燕子

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3^# 大中小发表于 2008-7-7 20:25 只看该作者

呵呵，对眼睛好

世上有很多东西,是我们心仪很久而又欲求不能的,有些原本就不属于你的东西,不管你有多么渴望和珍惜,它都注定不会是属于你的,放弃这样无谓的追逐,你的心会轻松很多!

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小猪

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4^# 大中小发表于 2008-7-7 21:10 只看该作者

不行了,姐姐,转迷糊了,

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快乐的燕子

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5^# 大中小发表于 2008-7-8 08:54 只看该作者

引用:

原帖由小猪于 2008-7-7 21:10 发表
不行了,姐姐,转迷糊了,

这就是我要的效果啊

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6^# 大中小发表于 2008-7-8 11:00 只看该作者

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7^# 大中小发表于 2008-7-8 11:01 只看该作者

学习到了知识

好

开了窗，清新的空气笼罩四围……
关了灯，宁静的夜晚悄无声息……
望着天，深邃的星空依然温存……

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快乐的燕子

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8^# 大中小发表于 2008-7-8 11:23 只看该作者

都来学习才好呢

世上有很多东西,是我们心仪很久而又欲求不能的,有些原本就不属于你的东西,不管你有多么渴望和珍惜,它都注定不会是属于你的,放弃这样无谓的追逐,你的心会轻松很多!

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9^# 大中小发表于 2008-7-8 11:26 只看该作者

论坛不热游客太多

哎！

开了窗，清新的空气笼罩四围……
关了灯，宁静的夜晚悄无声息……
望着天，深邃的星空依然温存……

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