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快速消除眼睛疲劳的五大方法

快速消除眼睛疲劳的五大方法

眼珠运动法——头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动



  眨眼法——头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。



热冷敷交替法——一条
毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。



  眼睛体操——中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。



  看远看近法——看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!

世上有很多东西,是我们心仪很久而又欲求不能的,有些原本就不属于你的东西,不管你有多么渴望和珍惜,它都注定不会是属于你的,放弃这样无谓的追逐,你的心会轻松很多!

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呵呵,对眼睛好
世上有很多东西,是我们心仪很久而又欲求不能的,有些原本就不属于你的东西,不管你有多么渴望和珍惜,它都注定不会是属于你的,放弃这样无谓的追逐,你的心会轻松很多!

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不行了,姐姐,转迷糊了,

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引用:
原帖由 小猪 于 2008-7-7 21:10 发表
不行了,姐姐,转迷糊了,
这就是我要的效果啊
世上有很多东西,是我们心仪很久而又欲求不能的,有些原本就不属于你的东西,不管你有多么渴望和珍惜,它都注定不会是属于你的,放弃这样无谓的追逐,你的心会轻松很多!

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学习到了知识

开了窗,清新的空气笼罩四围……
关了灯,宁静的夜晚悄无声息……
望着天,深邃的星空依然温存……

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都来学习才好呢
世上有很多东西,是我们心仪很久而又欲求不能的,有些原本就不属于你的东西,不管你有多么渴望和珍惜,它都注定不会是属于你的,放弃这样无谓的追逐,你的心会轻松很多!

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论坛不热 游客太多

哎!
开了窗,清新的空气笼罩四围……
关了灯,宁静的夜晚悄无声息……
望着天,深邃的星空依然温存……

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