留点羡慕给自己
有些老同志，生活得不大痛快，脸上常常是悲戚戚、愁兮兮的，其中的一个原因，就是总感到自己这辈子活得不如别人，总是羡慕别人比自己活得好。
邻居王老师参加同学聚会回来，情绪就很低落，说什么“这辈子真没混出点样儿来”。他的同学中，有当处长、局长的，有当教授、博导的，有开奔驰、宝马的，还有住别墅、豪宅的，唯独自己在中学里当了一辈子穷教师，临到退休前，连个高级职称也没得到。看人家活得洒脱滋润，好不让人羡慕。
其实，王老师也有许多值得别人羡慕的地方。他年近七十，身体硬朗，没灾没病；他桃李满天下，逢年过节，总有学生或登门拜访或贺卡问候，这也让我这个就是大年三十也难得听到几个电话的人羡慕不已；他有个孝顺儿子，一手好厨艺，隔三差五，就给他做道可口的下酒佳肴；他又写得一手好字，还有个知疼知热的老伴……
我们之所以羡慕他人，也是因为他人有某种长处、好处或是有利条件，并希望自己也有。按照词典上的解释，我们每个人，应该说，都有值得别人羡慕的地方。怎能一味地羡慕别人，让自己感到矮人半截，甚至自惭形秽呢?何不留点羡慕给自己。
细想起来，权与势，名与利，似乎都不应成为我们羡慕的对象，因为它常常与幸福、快乐并无多少直接的联系，有的恰恰因为这些身外之物的羁绊而失去快乐与幸福。只有悠闲的生活，内心的宁静，健康的身体，快乐的笑脸，才是最值得别人羡慕的，而这把钥匙又常常掌握在自己手中。
天天微笑
微笑，是和煦的春光，是温柔的和风，是滋润心灵的细雨，更是人世间最绚丽的花朵。老年人的微笑是成熟人的微笑，是睿智人的微笑，笑得更加甜蜜，笑得更加阳光。
天天微笑，笑则乐，乐则健，健则寿，这是亘古不变的真理。它所表达的是高洁的心灵、温馨的情感、豁达的态度。天天微笑，让微笑点缀生活，让生活充满微笑。不要抱怨生活给予太多的磨难，不要抱怨生活中太多的曲折与坎坷。大江大河没有急浪险滩，怎么会有宏伟与壮观?生活中一味去追求一帆风顺，那生活也就失去了应有的魅力。老年人饱经风霜，更需要微笑，用微笑弹奏人生乐章，把“人”字写大写直，既不向金钱献媚，亦不向权贵屈膝，活出一种尊严，活出一种力量，活出一种潇洒，演绎出一曲平凡朴实、雄浑厚重的颂歌，平静中品味生活的多姿多彩。
天天微笑，微笑是一种特效的人际关系调和剂。用微笑的力量去关爱周围，感化周围，影响周围，即使是瞬间阴云密布，微笑过后也会变得万里晴空，阳光灿烂。
天天微笑，敞开心扉，放飞心灵，让狭隘自私远离，让豁达宽容回归。人生就是一面亮镜，你对它笑它就对你笑，你对它哭它就对你哭。福随心至，乐从情来。心是笑之本，乐是笑之基。
微笑的生活是幸福美满的生活，微笑的人生是积极乐观的人生。无论你此时沐浴幸福还是遭受不幸，是快乐健康还是被病魔缠身，即使即将离开这个人世，都请记住：让快乐占领你心灵的空间，让微笑时刻挂在脸上。
拒绝烦恼
在三年前的一次聚会中，我结识了一个“青春永驻”的朋友—光滑红润的脸庞，开朗而温柔的微笑。刚看到他的样子，我试探性地把他的年龄猜到45岁。然而答案却令我惊诧：今年60整，是一个拥有两家公司的日理万机的总经理。
“先生，您的容颜保养得如此‘笑面’，能不能把秘诀说给我们听听？”
“我不知道……”他迟疑片刻，“大概是因为我……经常拒绝烦恼吧！”
“拒绝烦恼？”我沉思一会儿，出于初识的礼貌，没有再问下去。
三年中，我带着“拒绝烦恼”这个“？”，终于在实践中悟出了一点哲理。所谓烦恼，无一不是外界影响作用于人，使人在精神上产生的痛苦的、不愉快的或不舒服的情绪和思想。人生在世都或多或少免不了烦恼。烦恼的危害不仅在于损害人的身体健康，加快人的衰老，有甚者还会使人对生活失去信心而自寻绝路。可见，学会拒绝烦恼，乃世人应该积极探寻的人生课题。
既然烦恼系心外之物作用于人的内心，那么，拒绝烦恼就必须练就一番抵御心外之物对于自己内心作用的功夫，使自己保持乐观、愉悦的心境。而这一番功夫归根结底皆来自于一个人的清心寡欲、虚怀若谷、超脱世俗的情怀和境界。
著名社会学家米尔顿曾说：“心，乃是你动用的天地，你可以把地狱变成天国，亦可将天国变成地狱。”这句名言道出了拒绝烦恼、营造愉悦心境的真谛。不信，诸君不妨在实践中一试。
自己的福地
20世纪，英国思想家罗素在他的《中国人的性格》一文中讲到这样一个故事：
1924年的夏天，罗素来到中国，他和他的陪同坐着两人抬的竹轿上四川峨眉山。山路非常陡峭险峻，几位轿夫累得气喘吁吁，满身是汗。作为思想家的罗素，心想轿夫一定十分痛恨他们这些坐轿的人，这么热的天气，还要他们抬着上山。这些生活在底层的轿夫，他们心里除了怨愤和不满外，是没有快乐可言的。
当走到半山腰的一个小平台时，罗素要轿夫停下来休息，想借此观察一下轿夫的表情。只见轿夫随地而坐，拿出烟斗，又说又笑，讲着很开心的事情，丝毫没有抱怨天气和坐轿人的意思，也丝毫没有对自己的命运感到悲苦，他们还不时跟罗素讲着家乡的笑话，发出高兴的笑声。
这次中国之行后，罗素得出了一个著名的人生观点：用自以为是的眼光看待别人的幸福是错误的，因为每个人的心中都有一片自己的福地。
也就是说，一个人的幸福，不是由地位、金钱、权势和环境决定的。每一个人都有一片自己的福地，它不在别处，它就在每个人自己的心里。
人生不如意事十之八九，但这并不妨碍我们的快乐，因为那片快乐的福地，就在我们的心里。
